Telefon:

728 823 497

Pracuje w dwóch ośrodkach: Dom Pomocy Społecznej w Kocku oraz Środowiskowy Dom Samopomocy w Międzylesiu. Prowadzi szkolenia i mini wykłady z zakresu motywacji, pewności siebie oraz kontroli stresu.
Prowadzi również zajęcia w dwóch klubach seniora. Zajęcia dotyczą radzenia sobie ze stresem, kontrolowania emocji, asertywności, komunikacji oraz wielu innych tematów związanych z rozwojem umiejętności miękkich i rozwiązywaniem problemów. Prowadzi również zajęcia w szkołach, które dotyczą motywacji, samodyscypliny oraz realizowania celów.

Konsultacje w gabinecie mają formę rozmów prowadzących do: – zdefiniowania problemu oraz ustalenia wstępnego planu działania – zidentyfikowania prawdziwego źródła problemu, określenia czynników utrudniających drogę do jego rozwiązania – znalezienia nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami i stopniowego wprowadzania ich w życie – wzmacniania w realizowanych zmianach.

Do gabinetu zaprasza osoby, które zmagają się z problemami typu:
– obniżony nastrój
– niskie poczucie własnej wartości
– stres – zaburzenia snu
– brak motywacji, odczucie wewnętrznej pustki
– problemy z emocjami (agresja, wybuchy złości)
– stany lękowe
– fobie (społeczna, swoista – konkretny przedmiot, zwierzę lub czynność)
– niechciane myśli / negatywna mowa wewnętrzna / powracające problemy z przeszłości

Zajmuje się również pracą nad:
– problemami par i małżeństw
– pewnością siebie
– określeniem ścieżki zawodowej
– budowaniem relacji / kontaktach z innymi
– adaptacją zmian
– wypaleniem zawodowym